시니어 교실
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강좌 배우기

어르신·노인·어른도 그림과 함께 차근차근 따라 하는 무료 강좌예요.

영상으로 배우고 싶다면 유튜브 영상 강좌도 있어요.

스마트폰 배우기

  1. 카카오톡으로 메시지 보내기6단계 · 쉬움가족·친구에게 문자 대신 카카오톡으로 인사를 전해요
  2. 카카오톡으로 사진 보내기6단계 · 쉬움찍어둔 사진을 가족에게 보내는 방법을 알아봐요
  3. 전화 걸고 받기6단계 · 쉬움직접 전화를 걸고, 벨이 울릴 때 받는 방법
  4. 사진 찍고 앨범에서 보기6단계 · 쉬움카메라로 사진을 찍고, 찍은 사진을 다시 꺼내 봐요
  5. 인터넷으로 정보 찾기6단계 · 쉬움네이버에서 궁금한 것을 검색해요
  6. 앱 설치하고 지우기6단계 · 보통필요한 앱을 새로 깔고, 쓰지 않는 앱은 정리해요
  7. 전화·문자 사기 조심하기6단계 · 보통전화·문자로 오는 사기 수법을 알고 지켜내요
  8. 유튜브로 영상 보기6단계 · 쉬움노래도 요리도 — 보고 싶은 영상을 찾아서 봐요
  9. 택배 어디쯤 왔는지 보기6단계 · 쉬움운송장 번호로 택배가 어디쯤 왔는지 찾아봐요
  10. 지도로 길찾기6단계 · 쉬움지도 앱으로 가는 길을 찾고, 따라가 봐요
  11. 스팸 문자 차단하고 신고하기6단계 · 보통짜증나는 광고·사기 문자를 차단하고 신고해요
  12. 간편인증으로 본인 확인하기6단계 · 보통공동인증서 대신 카카오톡·PASS로 내가 나임을 알려요
  13. 글자가 잘 안 보일 때 크게 키우기6단계 · 쉬움휴대폰 글자를 내 눈에 맞게 크게 키워요
  14. 약 먹을 시간 알람 맞추기6단계 · 쉬움매일 같은 시간에 울리는 알람을 만들어요
  15. 우리 집 와이파이 연결하기6단계 · 쉬움데이터 요금 걱정 없이 와이파이로 인터넷 쓰기
  16. 가족에게 내 위치 알려주기6단계 · 쉬움카카오톡으로 내가 있는 곳을 가족에게 보내요
  17. 시끄러운 단체방 조용히 하기6단계 · 보통알림이 자꾸 울리는 카카오톡 방을 조용하게 만들어요
  18. 타자가 어려울 때 말로 시키기6단계 · 쉬움폰에 대고 말해서 전화·알람을 시켜요
  19. 병원 진료 예약하기6단계 · 보통휴대폰으로 병원을 찾고 진료 예약을 잡아요
  20. 기차·버스표 예매하기6단계 · 보통앱으로 기차표와 버스표를 미리 사둬요
  21. 무인 주문기에서 혼자 주문하기6단계 · 보통가게의 키오스크 앞에서 당황하지 않아요
  22. 이메일 가입하고 쓰기7단계 · 보통네이버 메일로 내 이메일 주소를 만들고 편지를 주고받아요
  23. 연락처 저장하고 찾기6단계 · 쉬움가족과 지인 전화번호를 연락처에 저장하고 찾는 방법을 배워요
  24. 카카오톡 프로필 사진·이름 바꾸기6단계 · 쉬움카카오톡 프로필 사진과 이름을 바꾸는 방법을 배워요
  25. 카카오톡 이모티콘 보내기6단계 · 쉬움카카오톡 대화방에서 이모티콘을 골라 보내는 방법을 배워요
  26. 사진 앨범 정리하기6단계 · 보통휴대폰 사진을 앨범으로 나누고 즐겨찾기로 정리하는 방법을 배워요
  27. 영상통화하기6단계 · 쉬움카카오톡 페이스톡으로 가족과 얼굴 보며 통화하는 방법을 배워요
  28. 화면 캡처하고 보내기6단계 · 쉬움휴대폰 화면을 사진으로 찍어 가족에게 보내는 방법을 배워요
  29. 저장 공간 부족할 때 정리하기6단계 · 보통휴대폰 저장 공간을 확인하고 사진·앱을 정리하는 방법을 배워요
  30. 새 휴대폰으로 사진·연락처 옮기기6단계 · 보통휴대폰을 바꿀 때 사진과 연락처를 옮기는 방법을 배워요
  31. 긴급전화·비상연락 설정6단계 · 쉬움긴급 상황에 119·112에 전화하고 가족을 빠르게 부르는 방법을 배워요
  32. 소리·밝기 설정 바꾸기6단계 · 쉬움휴대폰 소리와 화면 밝기를 내게 맞게 바꾸는 방법을 배워요

AI 배우기

  1. ChatGPT에게 물어보기6단계 · 보통궁금한 것을 말이나 글로 물어보면 AI가 알려줘요
  2. AI와 말로 대화하기6단계 · 보통타자치기 어려울 때, 목소리로 물어보면 글로 답해줘요
  3. 외국어 번역하기6단계 · 보통영어·일본어 등 외국어를 우리말로 바꿔봐요
  4. AI에게 요리법 물어보기6단계 · 보통냉장고에 있는 재료로 만들 수 있는 요리를 알려줘요
  5. AI에게 건강 궁금증 물어보기6단계 · 보통증상이나 건강 상식을 쉽게 설명받아요 (병원 진료를 대신하지 않아요)
  6. AI에게 축하·감사 문자 부탁하기6단계 · 쉬움결혼식·생일·감사 인사를 AI가 다듬어 줘요
  7. AI가 뭐예요?6단계 · 쉬움인공지능이 무엇이고 생활에서 어떻게 쓰이는지 어르신 눈높이로 알아봐요
  8. ChatGPT·Gemini 시작하기6단계 · 쉬움ChatGPT나 Gemini 앱을 설치하고 가입해서 처음 질문하는 방법을 배워요
  9. Gemini에게 물어보기6단계 · 쉬움구글 Gemini에게 말이나 글로 질문하고 답을 읽는 방법을 배워요
  10. AI에게 잘 물어보는 법6단계 · 보통AI가 알아듣기 쉽게 구체적으로 질문하는 방법을 배워요
  11. 긴 글·뉴스 요약하기6단계 · 보통긴 뉴스나 안내문을 AI로 짧고 쉽게 요약하는 방법을 배워요
  12. 오늘 뉴스 쉽게 읽기6단계 · 쉬움어려운 뉴스도 AI에게 쉽게 풀어 달라고 부탁하는 방법을 배워요
  13. AI에게 날씨·미세먼지 묻기6단계 · 쉬움AI로 오늘 날씨와 미세먼지를 물어보고 외출 준비를 해요
  14. 건강검진 결과 쉽게 설명 듣기6단계 · 보통건강검진 수치를 AI에게 쉽게 설명해 달라고 부탁하는 방법을 배워요
  15. 약 이름과 효능 확인하기6단계 · 보통먹는 약의 이름과 효능, 주의사항을 AI로 쉽게 확인해요
  16. 증상에 맞는 진료과 찾기6단계 · 보통아픈 곳을 AI에게 설명하고 어느 진료과에 가면 좋을지 알아봐요
  17. 냉장고 재료로 요리법 묻기6단계 · 쉬움냉장고에 있는 재료를 AI에게 알려주고 간단한 요리법을 추천받아요
  18. 물건 고를 때 AI에게 비교하기6단계 · 보통사려는 물건의 장단점을 AI에게 비교해 달라고 부탁해요
  19. AI로 여행 일정 짜기6단계 · 보통가고 싶은 곳과 기간을 알려주고 무리 없는 여행 일정을 받아요
  20. 집에서 하는 운동 추천받기6단계 · 쉬움몸 상태에 맞는 가벼운 집 안 운동을 AI에게 추천받아요
  21. 잠 잘 오는 습관 물어보기6단계 · 쉬움잠들기 어려울 때 AI에게 생활 습관을 물어보고 하나씩 실천해요
  22. 손주에게 편지 쓰기6단계 · 쉬움손주와의 추억을 AI에게 들려주고 따뜻한 편지를 함께 써요
  23. 편지·축하문 쓰기6단계 · 쉬움결혼·환갑·생일 같은 경사에 보낼 편지를 AI와 함께 써요
  24. 감사·사과 문자 정중하게 쓰기6단계 · 쉬움고맙거나 미안한 마음을 AI와 함께 정중한 문자로 만들어요
  25. 시·노래 가사 만들어보기6단계 · 쉬움좋아하는 주제로 AI와 함께 짧은 시나 노래 가사를 만들어요
  26. 옛날 이야기·추억 정리하기6단계 · 보통살아온 이야기를 AI에게 들려주고 한 편의 글로 정리해요
  27. 사진 설명 듣고 쓰기6단계 · 보통사진을 AI에게 보여주고 무엇이 있는지 설명을 들어요
  28. 옛 사진 복원하기6단계 · 보통오래된 가족사진을 스캔해 복원 앱으로 깨끗하게 만들어요
  29. AI로 그림·카드 만들기6단계 · 보통AI 그림 도구로 생일 카드나 그림을 만들어요
  30. 손주 생일 카드 만들기6단계 · 보통AI와 함께 손주 생일 카드 문구와 그림을 만들어요
  31. AI 목소리로 책 읽어주기6단계 · 쉬움눈이 피로할 때 AI 목소리로 글을 읽어주는 방법을 배워요
  32. 여행 회화 번역하기6단계 · 보통여행지에서 필요한 말을 AI로 번역해 보여주는 방법을 배워요
  33. AI와 간단한 영어 배우기6단계 · 쉬움AI에게 오늘의 영어 표현을 배우고 소리로 따라 해요
  34. 맞춤법·문장 다듬기6단계 · 쉬움AI에게 글을 보여주고 맞춤법과 어색한 문장을 고쳐 달라고 해요
  35. 관공서 서류 쉽게 이해하기6단계 · 보통어려운 안내문과 신청서를 AI에게 쉬운 말로 풀어 달라고 해요
  36. 계약서·약관 읽기6단계 · 보통계약서의 중요한 조항을 AI에게 짚어 달라고 부탁해요
  37. 의심스러운 문자·전화 확인6단계 · 보통수상한 문자를 AI에게 보여주고 위험한 부분을 확인해요
  38. AI에 개인정보 입력하지 않기6단계 · 쉬움AI와 대화할 때 입력하면 안 되는 개인정보를 배워요
  39. AI 답이 맞는지 확인하기6단계 · 보통AI가 한 답을 그대로 믿지 않고 공식 자료와 비교해요
  40. 말로 AI와 대화하기6단계 · 쉬움타자가 어려울 때 마이크를 눌러 말로 AI에게 물어봐요
  41. 사진 속 글자 읽기6단계 · 보통작은 글씨가 있는 안내문을 사진으로 찍어 AI에게 읽어 달라고 해요
  42. 영수증·고지서 사진으로 읽기6단계 · 쉬움영수증이나 고지서의 금액과 날짜를 AI로 읽어요
  43. 생활비 계산 도움받기6단계 · 보통수입과 고정 지출을 AI에게 알려주고 생활비 계획을 세워요
  44. 연금·복지 혜택 찾기6단계 · 보통나이와 상황에 맞는 연금·복지 혜택을 AI로 찾아봐요
  45. 배운 것 퀴즈로 복습하기6단계 · 쉬움AI에게 오늘 배운 내용으로 퀴즈를 내 달라고 해서 복습해요
  46. 좋아하는 노래 찾기6단계 · 쉬움기억나는 가사나 분위기를 AI에게 말하고 노래를 찾아요
  47. TV·책 추천받기6단계 · 쉬움좋아하는 장르를 AI에게 말하고 TV 프로그램과 책을 추천받아요
  48. 베란다 텃밭·화초 키우기6단계 · 쉬움집에서 키우는 화초와 텃밭 작물 관리법을 AI에게 물어봐요
  49. 재료 대체·보관법 묻기6단계 · 쉬움없는 재료를 무엇으로 대신할지, 남은 재료를 어떻게 보관할지 물어봐요
  50. 선물 고르기6단계 · 쉬움받는 분과 예산을 AI에게 알려주고 선물 아이디어를 받아요

생활 속 지혜 배우기

  1. 건강검진 예약하고 준비하기6단계 · 쉬움어르신이 건강검진을 예약하고 검진 전날 준비하는 방법을 알아봐요
  2. 혈압 재고 기록하기6단계 · 쉬움집에서 혈압을 바르게 재고 날짜별로 기록하는 방법을 배워요
  3. 혈당 관리 기초6단계 · 보통혈당을 재고 식사와 약에 맞춰 기록하는 기초를 배워요
  4. 먹는 약 목록 정리하기6단계 · 쉬움병원과 약국에서 먹는 약을 한눈에 확인하도록 목록을 만들어요
  5. 약국에서 약 사기6단계 · 쉬움처방전으로 약을 받고 약사에게 복용법을 확인하는 방법을 배워요
  6. 야간·응급 병원 찾기6단계 · 보통갑자기 아플 때 응급실을 찾고 준비물을 챙기는 방법을 배워요
  7. 치과 예약하고 관리하기6단계 · 쉬움치과 예약과 집에서 치아를 관리하는 방법을 배워요
  8. 눈 건강과 안경 관리6단계 · 쉬움눈이 불편할 때 증상을 정리하고 안과 검진을 받는 방법을 배워요
  9. 난청·보청기 상담6단계 · 보통귀가 잘 안 들릴 때 청력 검사를 받고 보청기를 맞추는 방법을 알아봐요
  10. 무릎·관절 관리6단계 · 보통무릎 통증을 기록하고 생활에서 무리를 줄이는 방법을 배워요
  11. 숙면 습관 만들기6단계 · 쉬움잠을 잘 자기 위한 저녁 습관과 잠자리 환경을 배워요
  12. 안전하게 걷기 운동6단계 · 쉬움어르신이 넘어지지 않고 안전하게 걷기 운동하는 방법을 배워요
  13. 낙상 예방6단계 · 쉬움집 안에서 넘어지는 사고를 줄이는 방법을 알아봐요
  14. 건강한 식사6단계 · 쉬움어르신이 건강하게 먹는 한 끼 구성과 짠맛 줄이는 방법을 배워요
  15. 마음이 힘들 때6단계 · 보통우울하고 불안할 때 이야기하고 도움을 받는 방법을 알아봐요
  16. 치매 검사와 생활 습관6단계 · 보통기억력 변화를 살피고 치매 검사와 생활 습관을 알아봐요
  17. 건강보험·실손보험 이해6단계 · 보통건강보험과 실손보험이 무엇을 보장하는지 쉽게 알아봐요
  18. 국민연금·기초연금 확인6단계 · 보통내 연금을 확인하고 기초연금 신청 조건을 알아봐요
  19. 복지 혜택 찾기6단계 · 보통나에게 맞는 복지 혜택을 찾고 신청하는 방법을 배워요
  20. 은행 앱으로 잔액 확인6단계 · 보통은행 공식 앱을 설치하고 잔액과 거래 내역을 확인하는 방법을 배워요
  21. 계좌 이체하기6단계 · 보통은행 앱으로 안전하게 계좌 이체하는 순서를 배워요
  22. ATM 사용하기6단계 · 쉬움현금을 찾고 잔액을 확인하는 ATM 사용법을 배워요
  23. 체크카드·신용카드 안전하게 쓰기6단계 · 쉬움카드를 안전하게 보관하고 분실했을 때 대처하는 방법을 배워요
  24. 보이스피싱 대처6단계 · 보통전화·문자 사기를 알아보고 돈을 지키는 방법을 배워요
  25. 투자 사기 조심하기6단계 · 보통고수익을 약속하는 투자 사기의 위험 신호를 알아봐요
  26. 택배 보내기6단계 · 쉬움물건을 포장하고 택배를 접수하는 방법을 배워요
  27. 온라인으로 장보기6단계 · 보통마트 앱으로 장을 보고 배송받는 방법을 배워요
  28. 환불·교환하기6단계 · 쉬움산 물건을 환불하거나 교환하는 방법을 배워요
  29. 정부24에서 민원 찾기6단계 · 보통정부24에서 필요한 민원과 서류를 찾는 방법을 배워요
  30. 증명서 발급받기6단계 · 보통주민등록등본 같은 증명서를 온라인·무인발급기에서 받는 방법을 배워요
  31. 버스·지하철 앱 사용하기6단계 · 쉬움버스와 지하철 도착 시간을 확인하고 교통카드로 타는 방법을 배워요
  32. 카카오T로 택시 부르기6단계 · 보통택시 앱으로 목적지를 입력하고 택시를 부르는 방법을 배워요
  33. 여행 준비하기6단계 · 보통어르신이 무리 없이 여행을 준비하는 순서를 배워요
  34. 가족에게 연락하기6단계 · 쉬움가족 번호를 저장하고 전화·영상통화·문자로 안부를 전해요
  35. 사진 인화하기6단계 · 쉬움휴대폰 사진을 골라 사진관이나 앱으로 인화하는 방법을 배워요
  36. 음악 듣기6단계 · 쉬움유튜브와 음악 앱으로 좋아하는 노래를 찾아 듣는 방법을 배워요
  37. 화초·텃밭 가꾸기6단계 · 쉬움집에서 화초와 작은 텃밭을 키우는 기초를 배워요
  38. 전기·가스 요금 아끼기6단계 · 쉬움집에서 전기와 가스 요금을 줄이는 쉬운 방법을 배워요