치매 검사와 생활 습관

기억력 변화를 살피고 치매 검사와 생활 습관을 알아봐요

기억력 변화가 늘면 병원이나 치매안심센터에서 상담하세요. 걷기·대화·취미가 도움이 돼요.

필요한 준비물은 강좌에서 하나씩 알려드려요. 화면을 보며 한 단계씩 천천히 따라 해보세요. 잘 되지 않으면 전 단계로 돌아가도 괜찮아요.

자꾸 물건을 잃어버리거나 약속을 잊고, 길을 헤매는 일이 늘면 적어두세요. 언제부터인지도 중요해요.

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가까운 병원이나 치매안심센터에서 상담과 검사를 받으세요. 가족과 함께 가면 좋아요.

걷기, 대화, 취미, 혈압·혈당 관리가 도움이 돼요. 잠을 충분히 자고 외출을 줄이지 마세요.

자꾸 물건을 잃어버리거나 약속을 잊는 일이 늘면 언제부터였는지 가족과 함께 적어 보세요. 치매안심센터나 가까운 병원에서 상담과 검사를 받을 수 있어요.

걷기·대화·취미·혈압 관리가 도움이 되고, 잠을 충분히 자는 것도 중요합니다. 갑자기 길을 잃거나 성격이 크게 달라지면 바로 진료를 받으세요.

오늘 배운 내용을 가족이나 친구에게 한 번 설명해 보세요. 설명하다가 막히면 이 강좌로 다시 돌아오면 됩니다.

몸이 불편하거나 걱정되면 AI보다 의사·약사와 먼저 상담하세요. 이 강좌는 이해를 돕기 위한 안내예요.